Productos Herbalife en Quillota 2018

Visita Nuestra Tienda Online de Productos Herbalife en Quillota, Chile

Revise los Precios de los Productos Herbalife en Quillota, Chile

Contactenos para Inscribirse Como Distribuidor Herbalife en Quillota, Chile

Email: distribuidormyherbalife@gmail.com

Whatsapp, Telegram: +56994128753

Nuestros Asociados Independientes de Herbalife en Chile, pueden ayudarle a comprar sus productos Herbalife, le entregará un servicio profesional de seguimiento si lo requiere, que le apoyará y permitirá ver la evolución de sus resultados. Este servicio es totalmente gratuito dentro del programa que usted elija.

Beneficios de dormir bien

 

Todos sabemos que cuando se duerme mejor, aumenta el bienestar, se siente más energía a lo largo del día

 

Pero probablemente no es muy sabido, que un buen dormir reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ayudando a  una mejor salud del corazón.

 

Usted sabe facilmente cuando duerme bien, por que lo puede ver, lo ve en su piel, en su rostro, en sus ojos, y esto es lo que los doctores llaman buena higiene al dormir, lo que significa que mantiene buenos patrones de sueño.

 

Generalmente ir a dormir a la misma hora en la noche, y despertar a la misma hora en la mañana, ayuda a establecer una buena higiene al dormir, por que establece buenos patrones del sueño.

Asi que recuerde: Duerma bien, ejercitese regularmente, y coma alimentos saludables regularmente, sin pasar hambre.

Beneficios y problemas de la cafeina

 

La cafeina es un elemento muy común hoy en día, y es importante que recuerde estar conciente de cuanta cafeína está ingiriendo al día.

Intente limitar su consumo de cafeína a un máximo de 300 miligramos por día, lo que equivale a aproximadamente 3 tazas de café normal. 

Es cierto que el café contiene muchos antioxidantes, pero también hay otras bebidas que los incluyen tales como: el te verde, te negro, te rojo y el te oolong.

Además, la cafeína se encuentra en algunos alimentos, como por ejemplo chocolates, y en algunas bebidas, sobre todo en las conocidas bebidas energéticas.

 

La cafeína no es mala, de hecho existen diversas investigaciones que sugieren que la cafeína trae algunos beneficios, pero solamente si es que la fuente de donde se obtiene la cafeína es de buena calidad. Un ejemplo de una buena fuente de cafeína es el te de guaraná natural.

 

Por otra parte, la cafeína en exceso no es buena. Puede ponernos nerviosos, con sensaciones no agradables, por lo que es clave revisar cuanta cafeína está tomando al día.