Productos Herbalife en Quillota 2018

Visita Nuestra Tienda Online de Productos Herbalife en Quillota, Chile

Revise los Precios de los Productos Herbalife en Quillota, Chile

Contactenos para Inscribirse Como Distribuidor Herbalife en Quillota, Chile

Email: distribuidormyherbalife@gmail.com

Whatsapp, Telegram: +56994128753

Nuestros Asociados Independientes de Herbalife en Chile, pueden ayudarle a comprar sus productos Herbalife, le entregará un servicio profesional de seguimiento si lo requiere, que le apoyará y permitirá ver la evolución de sus resultados. Este servicio es totalmente gratuito dentro del programa que usted elija.

El azúcar y su influencia en nuestra salud

Hoy hablaremos del azucar y la influencia que tiene en nuestra salud.

Al hablar de azucar, muchos se imaginan esa granular sustancia blanca que guardamos en casa en una azucarera, pero esa es solo una de las tantas maneras en que consumimos azucar.

El azucar granulado se llama sacarosa, y se extrae principalmente de la caña de azucar. Tambien hay azucar en las frutas llamada fructosa, y una azucar natural en la leche que se llama lactosa.

Asi que cuando ustes come una fruta, verdura o producto lacteo, usted no puede evitar consumir el azucar natural que contienen esos alimentos.

Ahora, todos estos azucares son carbohidratos que terminan en el torrente sanguineo, y lo hacen en forma de glucosa. Es la clase de azucar que nuestro cuerpo prefiere usar como energia.

Al tiempo que se absorve la azucar, se absorven los nutrientes del alimento fuente, pero cuando dicha fuente alimenticia no contiene vitaminas ni minerales como en el caso de los dulces, las azucares aportan lo que llamamos calorias vacias, y ellas se traducen en exceso de peso

El azucar tiene todo tipo de efectos colaterales, ademas de contribuir al aumento de peso, puede contribuir a la formacion de caries, la ansiedad, el colesterol, las enfermedades cardiacas  o la diabetes, asi que hay que limitar la ingesta de azucar.

Y no olvide revisar las etiquetas, y si ya lo esta haciendo, igualmente tenga cuidado: El jarabe de maiz, melaza, malta dextrina, son azucares agregados que sumados llegan a ser cantidades muy altas.

Trate de consumir azucares de fuentes naturales, tenga a la mano colaciones saludables como frutas entreras, vegetales picados, galletas de granos integrales, yogurt de quesos bajos en grasas,  para asi no sentir la tentacion de comer dulces.

El batido Herbalife no contiene azucar, y es una excelente alternativa como merienda a media mañana o media tarde. Si quiere probar durante el dia refrescos que no contengan azucar, pruebe el Te concentrado de Hierbas Herbalife.

Para más información de los productos Herbalife, contacte a un Distribuidor Herbalife para que le asesore.

Como hacer una Hamburguesa más sana

Las hamburguesas puede que no tengan la reputación de ser una comida saludable, pero usted puede hacer una gran diferencia entre una hamburguesa perjudicial para su salud, o una más sana.

Comencemos con la carne. Algunas personas prefieren el sandwich de pescado en vez de carne de res, pensando que el pescado es más saludable. Pero esto es cierto, siempre y cuando el pescado sea asado a la parrilla o al horno, pero si es frito, entonces no es la mejor elección.

Por lo general la carne de ave es mejor que la carne de res, y esto suele ser cierto, ya que la mayoría de los cortes de ave tienen menos grasas y menos grasas saturadas. Es clave que preste atención al rotulado de las etiquetas nutricionales de los alimentos, ya que en algunos casos la carne de pavo molida puede tener la misma cantidad de grasa que la carne de res extra magra. Entonces, puede preferir pechuga de pavo por sobre la carne de res, y estará evitando en promedio 40 calorías y 6 gramos de grasa.

En los restaurant es poco probable que encuentre carne extra magra, pues tiende a ser más seca y menos sabrosa. Así que si no puede aguantar la tentación de comer una hamburguesa en un restaurant, mejor elija una hecha con carne de pavo.

 

Con respecto al pan de la hamburguesa, recuerde que el pan de grano entero, es mejor que el de pan blanco, o harinas refinadas. 

Si su hamburguesa está seca, no la arruine agregando condimentos con excesiva grasa como algunas mayonesas, en vez de eso escoja ketchup con bajo contenido de grasas, salsas de tomates naturales, mostaza, salsas, salsas para barbacoa. Además agregue tomate o lechuga para que la hamburguesa esté más húmeda.

 

Además recuerde que otras cosas que puede agregar a una hamburguesa tales como el queso, o acompañamientos del tipo de las papas fritas, bebidas gaseosas, entre otras, agregan considerables calorías y grasas saturadas.

Todos estos excesos de grasas, pueden llevar a problemas con nuestro colesterol, y la salud del corazón.

 

Para evitar absorver tantas grasas en nuestro organismo un buen consumo de Fibra le puede ayudar. Fibra Activa de Herbalife es el perfecto producto para ello, y Herbalifeline de Herbalife con omega-3, le ayudará a tener el colesterol y los trigliceridos en niveles saludables.