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Abordemos un tema que a muchos les parece intimidante: Comer fuera de casa. Pero esto no tiene por qué ser así. Sólo use los mismos lineamientos que le hemos enseñado a practicar en casa, y no consideren comer fuera como ocasión para excederse. El proceso de comer fuera inicia antes de que salga de su hogar. . . . → Read More: Como salir a Cenar fuera y No engordar Hoy hablaremos del azucar y la influencia que tiene en nuestra salud. Al hablar de azucar, muchos se imaginan esa granular sustancia blanca que guardamos en casa en una azucarera, pero esa es solo una de las tantas maneras en que consumimos azucar. El azucar granulado se llama sacarosa, y se extrae principalmente de la caña de . . . → Read More: El azúcar y su influencia en nuestra salud Recuerda ese sonido cuando destapa una botella de una bebida gaseosa?. Bien, ese no es el sonido que usted quiere sentir todos los días. Por qué?, por que estos refrescos están hechos en base a azucar, preservantes, colorantes, pero más importante aún, son totalmente carente de nutrientes. Es un hecho que un gran porcentaje del . . . → Read More: Que son las Calorias vacias |
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