Tabla de Peso ideal

 

La siguiente tabla de peso ideal, permite calcular su rango de peso ideal, según su sexo y contextura (pequeña, mediana o grande), para personas mayores de 18 años.

Esta información No constituye un diagnostico medico.

Ubique su estatura medida en metros en la columna "Estatura", y luego su tipo de contextura para obtener el peso ideal en Kilogramos.

Ejemplo: Si una mujer mide 1,70 metros y su contextura es "Mediana", su peso ideal deberia estar entre 60.7 y 67.9 kilogramos aproximadamente.

 

Tabla de Peso ideal para Mujeres

  Mujeres
Pequeña Mediana Grande
Estatura Min. Max. Min. Max. Min. Max.
1.50 45.0 47.2 46.1 50.6 47.2 52.9
1.52 46.2 48.5 47.4 52.0 48.5 54.3
1.54 47.4 49.8 48.6 53.4 49.8 55.7
1.56 48.7 51.1 49.9 54.8 51.1 57.2
1.58 49.9 52.4 51.2 56.2 52.4 58.7
1.60 51.2 53.8 52.5 57.6 53.8 60.2
1.62 52.5 55.1 53.8 59.0 55.1 61.7
1.64 53.8 56.5 55.1 60.5 56.5 63.2
1.66 55.1 57.9 56.5 62.0 57.9 64.8
1.68 56.4 59.3 57.9 63.5 59.3 66.3
1.70 57.8 60.7 59.2 65.0 60.7 67.9
1.72 59.2 62.1 60.6 66.6 62.1 69.5
1.74 60.6 63.6 62.1 68.1 63.6 71.1
1.76 62.0 65.0 63.5 69.7 65.0 72.8
1.78 63.4 66.5 65.0 71.3 66.5 74.5
1.80 64.8 68.0 66.4 72.9 68.0 76.1
1.82 66.2 69.6 67.9 74.5 69.6 77.8
1.84 67.7 71.1 69.4 76.2 71.1 79.6
1.86 69.2 72.7 70.9 77.8 72.7 81.3
1.88 70.7 74.2 72.5 79.5 74.2 83.1
1.90 72.2 75.8 74.0 81.2 75.8 84.8
1.92 73.7 77.4 75.6 82.9 77.4 86.6
1.94 75.3 79.0 77.2 84.7 79.0 88.4

 

Tabla de peso ideal para Hombres

 

  Hombres
Pequeño Mediano Grande
Estatura Min. Max. Min. Max. Min. Max.
1.50 45.0 50.2 48.4 55.4 50.6 56.2
1.52 46.2 51.5 49.7 56.9 52.0 57.8
1.54 47.4 52.9 51.0 58.4 53.4 59.3
1.56 48.7 54.3 52.3 59.9 54.8 60.8
1.58 49.9 55.7 53.7 61.5 56.2 62.4
1.60 51.2 57.1 55.0 63.0 57.6 64.0
1.62 52.5 58.5 56.4 64.6 59.0 65.6
1.64 53.8 60.0 57.8 66.2 60.5 67.2
1.66 55.1 61.4 59.2 67.8 62.0 68.9
1.68 56.4 62.9 60.7 69.5 63.5 70.6
1.70 57.8 64.4 62.1 71.2 65.0 72.3
1.72 59.2 66.0 63.6 72.8 66.6 74.0
1.74 60.6 67.5 65.1 74.5 68.1 75.7
1.76 62.0 69.1 66.6 76.3 69.7 77.4
1.78 63.4 70.7 68.1 78.0 71.3 79.2
1.80 64.8 72.3 69.7 79.8 72.9 81.0
1.82 66.2 73.9 71.2 81.6 74.5 82.8
1.84 67.7 75.5 72.8 83.4 76.2 84.6
1.86 69.2 77.1 74.4 85.2 77.8 86.5
1.88 70.7 78.8 76.0 87.0 79.5 88.4
1.90 72.2 80.5 77.6 88.9 81.2 90.3
1.92 73.7 82.2 79.3 90.8 82.9 92.2
1.94 75.3 83.9 80.9 92.7 84.7 94.1

 

Si tiene consultas, puede escribirnos a info@distribuidoresindependientes.com

Calculo del IMC (Indice de Masa Corporal)

El IMC (Indice de Masa Corporal) es una medida de asociacion entre el peso y la talla de una persona. El IMC es usado como uno de varios indicadores para evaluar el estado nutricional.

La formula del IMC es el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros (kg/m2). El IMC es una indicacion simple de la relacion entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos, tanto a nivel individual como poblacional. (fuente OMS)

El IMC constituye la medida poblacional mas util del sobrepeso y la obesidad, pues la forma de calcularlo no varia en funcion del sexo ni de la edad en la poblacion adulta. No obstante, debe considerarse como una guia aproximativa, pues puede no corresponder al mismo grado de gordura en diferentes individuos. (fuente OMS)

La Organizacion Mundial de la Salud, ha propuesto una clasificacion del estado nutricional dependiendo del IMC de una persona.

 

El IMC (Indice de Masa Corporal) se calcula con la formula:  Peso [kilogramos] / (estatura [metros] * estatura[metros])

Es decir, si usted mide 1.80 y pesa 70 kilogramos, su IMC se calcula asi:

IMC = 70 / (1.80*1.80) = 70 / 3.24 = 21.6

En este ejemplo, el IMC es de 21.6, por lo cual está en el rango de «Peso Normal» en la Tabla del IMC (entre 18.5 y 24.9)

Los resultados de la siguiente tabla de IMC, son válidos sólo para personas mayores de 18 años, y esto No constituye un diagnóstico médico.

 

 

Tabla del IMC preparada por la Organización Mundial de la Salud
 0 a 5  Delgadez III  Postración, Astenia, Adinamia, Enfermedades degenerativas y peligro de muerte.
 5 a 10  Delgadez II  Anorexia, Bulimia, osteoporosis y autoconsumo de masa muscular.
 10 a 18,5  Delgadez I  Trastornos digestivos, debilidad, fatiga crónica, estrés, ansiedad y difusión hormonal.
 18,5 a 24,9  Peso Normal  Estado Normal, buen nivel de energía, vitalidad y buena condición física.
 24,9 a 29,9  Sobrepeso  Fatiga, Enfermedades digestivas, Problemas Cardiacos, Mala circulación en piernas y várices.
 29,9 a 34,9  Obesidad I  Diabetes, Hipertensión, Enfermedades cardiovasculares, Problemas articulares de rodilla o clumna, Cálculos biliares.
 34,9 a 39,9  Obesidad II  Diabetes, Cáncer, Angina de pecho, Infartos, tromboflebitis, Arterosclerosis, Embolias, Alteraciones de Menstruación.
 39,9 o más  Obesidad III Falta de aire, Apnea, somnolencia, Trombosis pulmonar, Ulceras varicosas, cáncer de próstata, colon, uterino o mamario.

 

Programas para Controlar peso

Si está buscando una solución para bajar de peso o subir de peso, no busque más, en Herbalife le podemos ayudar.

Conozca Cómo controlar peso con Herbalife.

¿Son naturales los Productos Herbalife?

Herbalife es una empresa fundada en el año 1980, con más de 30 años de experiencia en el mundo, con productos que ayudan al bienestar de toda la familia.

¿Es Herbalife "Natural"?

Los productos Herbalife se basan totalmente en ingredientes nutritivos y hierbas. El programa no contiene drogas, medicamentos, hormonas u otros agentes sintéticos para bajar de peso.

Todos los ingredientes del programa Herbalife deben cumplir con tres importantes condiciones: pureza, potencia y estabilidad. Así es como mantenemos el alto nivel de calidad asociado con el nombre de Herbalife.

¿No se pasa hambre con Herbalife?

La completa nutrición que entregan los productos Herbalife, aportan al cuerpo, vitaminas, minerales, proteinas que mantienen bien su cuerpo, y le permite quedar satisfecha.

Como todos somos diferentes, existen productos Herbalife que permiten personalizar su programa dependiendo de su peso, edad, etc.

¿Es Herbalife una dieta con la que se pasa hambre?

¡Definitivamente NO! Herbalife no es ninguna de las dos cosas. Nuestro programa suministra por lo menos 1000 calorías diarias y es nutricionalmente completo, de modo que las personas pueden controlar el peso sin peligro y en forma efectiva, e igualmente importante, mantenerlo.

Las dietas de "proteínas liquidas", que son a base de bebidas de proteínas mal balanceadas, o dietas que matan de hambre, en las que se reducen tanto las calorías que la gente literalmente se muere de hambre para bajar de peso, son extremadamente malsanas y tienen menos del 20% de éxito a largo plazo.

Oportunidad de Negocio Herbalife

Herbalife cuenta con los mejores productos de Nutrición y Control de Peso, y le ofrece la oportunidad de ser un Distribuidor Independiente de Herbalife y así tener su propio negocio.

Para convertirse en Distribuidor Independiente de Herbalife, debe comprar el IBP(International Business Pack), también llamado Kit de Negocio Herbalife. Este IBP, le permite desarrollar el negocio en cualquier país donde Herbalife tiene operaciones.

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 ¿Cómo me registro como Distribuidor de Herbalife?

Para inscribirse como Distribuidor de Herbalife, puede hacer un pedido del IBP, contactándonos en nuestro email info@distribuidoresindependientes.com indicandonos su Nombre completo y Ciudad de residencia, y le explicaremos los pasos a seguir.

 

¿Por que Herbalife?

Herbalife es una empresa con más de 35 años de experiencia en el mundo,  ¡2.1 millones de Distribuidores Independientes de Herbalife en 93 países y ventas al menudeo por U$7.3 mil millones en el año 2017, Herbalife es un éxito comprobado!!

 

Beneficios del plan de compensación de Herbalife

  • Un plan de compensación lucrativo, que retribuye a los Distribuidores hasta el 73% de los ingresos por los productos.
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  • Herbalife paga a los Supervisores y niveles superiores directamente. El dinero que usted recibe en concepto de regalías y bonos es totalmente suyo – no es necesario expedir cheques para las personas en su organización.

 

Las ventajas de distribuir los productos Herbalife

  • Son productos exclusivos, es decir, sólo se pueden comprar directamente a distribuidores Herbalife.
  • Productos de alta demanda, que han ayudado a millones de personas en 90 países.
  • Los clientes satisfechos recomiendan los productos basados en resultados para el control de peso, la nutrición y el cuidado de la piel
  • Herbalife se dedica a desarrollar productos innovadores y eficaces, con científicos líderes en sus Consejos Consultores Científico y de Nutrición, incluyendo al ganador del Nobel* en Medicina, Dr. Lou Ignarro y la investigación pionera realizada en el Laboratorio de Nutrición Celular y Molecular Mark Hughes en UCLA†.

 

El gran crecimiento de la compañía

  • Herbalife ha crecido constantemente desde 1980 y continúa expandiéndose.
  • Los ejecutivos, los Distribuidores líderes y el personal dedican sus esfuerzos a promover la misión, visión y valores de la compañía, para un crecimiento futuro.
  • La misión de Herbalife para una nutrición adecuada, un estilo de vida activo y saludable y el bienestar financiero, ayuda a millones de personas a alcanzar su peso ideal, a verse y sentirse más saludables y a ganar lo que se merecen.
  • Cotizamos nuestras acciones en la prestigiosa Bolsa de Valores de Nueva York (NYSE, por sus siglas en inglés), somos miembros de Asociaciones de Venta Directa alrededor del mundo y tenemos amplia visibilidad de la marca a través del patrocinio de deportes.
  • Damos a la comunidad: Más de 40 programas Casa Herbalife en seis continentes ofrecen nutrición, vivienda y educación a niños bajo riesgo.

 

  

Todo distribuidor Herbalife puede participar de capacitaciones de excelencia

  

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  • La oportunidad de hacerse cargo de su vida aprendiendo habilidades que lo ayudarán a llevar adelante un negocio exitoso y rentable.
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  • Un respaldo que exige la aplicación de los valores más elevados de ética, conducta y responsabilidad comercial hacia todos los Distribuidores Independientes de Herbalife.

 

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Haga un cambio en su vida

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¿Funciona Herbalife si no hago ejercicio?

Si, siempre y cuando tome adecuadamente los productos Herbalife, y sigue las pautas que le dará su distribuidor Herbalife.

Ahora bien, recuerde lo siguiente: Una buena nutrición no reemplaza el ejercicio, y viceversa. Es decir, para un bienestar completo se recomienda buena nutrición y ejercicio.

¿Los ejercicios son parte del programa Herbalife?

Cualquier persona que coma los productos Herbalife, tendrá resultados si realiza el programa correctamente, no importa el estilo de vida que lleve.

Sin embargo, Herbalife anima a los participantes a seguir un estilo de vida saludable que incluye la buena alimentación, hacer ejercicios regularmente, moderación en el uso de bebidas alcohólicas y evitar el uso del tabaco.

El programa Herbalife también actúa si las personas no hacen o no pueden hacer ejercicios. Muchas personas no pueden hacer ejercicios debido a lesiones graves u otros problemas de salud. Pero hasta estas personas pueden usar el programa Herbalife para controlar peso con éxito.

¿Por cuanto tiempo se puede tomar Herbalife?

Dado que los productos Herbalife son alimentos naturales, y entregan buena nutrición balanceada científicamente para que no contenga excesos ni deficiencias, puede tomarlos todo el tiempo que desee.

Es más, con la menor calidad nutricional de la comida tradicional de hoy, los complementos nutricionales como Herbalife, son cada vez más necesarios en el día a día para asegurar una ingesta adecuada de nutrimentos.

Los productos Herbalife son suplementos alimenticios nutritivos en el 100%, son seguros para todos.

A ciertas personas se les recomienda consultar con su médico antes de comenzar este o cualquier otro programa para bajar de peso, tales como niños, mujeres embarazadas o en periodos de lactancia y diabéticos que dependen de la insulina.

Si tiene alguna consulta, puede contactar a nuestros distribuidores Herbalife en info@distribuidoresindependientes.com
 

¿Ayuda Herbalife con los habitos alimenticios?

 

¿Cambia el programa de Herbalife los hábitos en las comidas?

Definitivamente. El programa Herbalife promueve buenos hábitos alimenticios, tales como la reducción de grasas, alimentos fritos, sal y azúcar en la dieta.

Además aumenta las fibras, proteínas y carbohidratos complejos. Y lo más importante Herbalife enseña a las personas como lograr y mantener el peso ideal. Es un programa de salud para toda la vida, que sirve para todos.

Es más, cada vez queusted comienza un programa de nutrición con Herbalife, contará con la asesoría de un distribuidor de Herbalife, que le guiará sobre cómo ir hacia hábitos alimenticios más saludables.

¿Se capacita a los distribuidores Herbalife?

Claro que si!. Al ingresar como distribuidor de Herbalife, se cuenta con programas de entrenamiento, que permitan ayudar de mejor manera a todos nuestros clientes.

¿Requieren entrenamiento profesional los distribuidores de Herbalife?

No. El programa de Herbalife para el Control del Peso ha sido específicamente creado por expertos y médicos especializados en los campos de la tecnología alimenticia y la medicina nutricional, de modo que se explica totalmente por sí mismo.

Por consiguiente no requiere o no espera experiencia en dichos campos por parte de sus distribuidores.

Sin embargo, la Junta Asesora Médica y Científica de Herbalife brinda a sus distribuidores una extensa educación en el campo de la nutrición en forma de folletos, audios, videos y seminarios.

¿Recomiendan los medicos usar Herbalife?

 

¿Es recomendado por los médicos el programa Herbalife?

Absolutamente. Herbalife tiene una Junta Asesora Médica y Científica que analiza e investiga los productos Herbalife y controla constantemente los informes de los resultados enviados por clientes y distribuidores.

Entre los miembros de esta Junta se encuentra el doctor Louis Ignarro, Premio Nobel de Medicina y Fisiología en 1998.

Además, muchos médicos y otros profesionales de la salud en todas partes del mundo usan Herbalife en sus vidas personales y recomiendan los productos a sus pacientes.